ZACZNIESZ ŚWIADOMIE ODDYCHAĆ
celebrując każdy wdech i wydech, dotlenisz organizm, odzyskasz zdrowy blask skóry.
ZYSKASZ STABLINĄ POSTAWĘ
co pozytywnie wpłynie na całą Twoją sylwetkę, poprawi owal twarzy i wysmukli ciało.
ZMNIEJSZYSZ NAPIĘCIE W CIELE
spowodowane stresem i siedzącym trybem pracy
ZYSKASZ PEŁNĄ BLASKU SKÓRĘ TWARZY I CIAŁA
dotleniając i odżywiając skórę od wewnątrz, tak dobrze nie zadziała żaden krem.
ODKRYJESZ PRAWDZIWĄ RADOŚĆ Z RUCHU
ćwicząc w zgodzie z własnym rytmem, kondycją, bez presji i wyzwań.
NAUCZYSZ SIĘ ĆWICZYĆ EFEKTYWNIE
z szacunkiem do swojego ciała
ZROBISZ COŚ DLA SIEBIE
odkrywając swój potencjał i nową energię do działania, zwiększysz swoją wydajność.
POCZUJESZ REZULTATY
już po kilku dniach, co wzmocni Twoją motywację wewnętrzną i sprawi, że apetyt na ruch wzrośnie.
Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco, nasz kurs spełni Twoje oczekiwania.
Zapraszamy Cię gorąco i z niecierpliwością czekamy na Ciebie po drugiej stronie ekranu!
Od tego czy #OSIEBIEDBANIE stanie się dla Ciebie przyjemnym nawykiem dzieli Cię tylko jeden krok.
To jak? Kiedy widzimy się na macie?
„Kurs #OSIEBIEDBANIE przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Nie mam czasu na ćwiczenia, nie lubię ćwiczyć w grupie, dlatego zainteresowałam się kursem, który oferował Krem i Dotyk. Nie zawiodłam się!!! Po pierwsze – ćwiczę kiedy chcę i gdzie chcę, po drugie – ćwiczę sama, jest to dla mnie niesamowity komfort!! Po trzecie – ćwiczenia praktyczne, poparte są fachową wiedzą teoretyczną. Po czwarte – ćwiczę codziennie inne partie mięśni, ćwiczę nie tylko ciało, ale i umysł. Wiem już jak dotlenić ciało, jak „poznać” rytm mego serca, jak poprawić kondycję, jak spalić niechciane kalorie. Po piąte ćwiczę jedynie 7 minut dziennie!!! Po szóste – mogę sama wybierać sobie ćwiczenia, wracać do nich. Po siódme, albo po pierwsze raczej powinno to być, prowadząca trenerka Kasia jest profesjonalna i mimo wszystko ja wszystko rozumiem.”
✓ dostęp do wszystkich 21 treningów w dniu startu kursu
✓ szczegółowy instruktaż każdej techniki
✓ zestawy treningowe – scenariusze na poszczególne partie ciała
119 zł
Poznaj autorki kursu
Właścicielka studia BO.SO. Body&Soul i doświadczona trenerka: mastertrenerka (trenerka trenerów) Szkoły Open Mind.
Prowadzi szkolenia trenerskie z Pilatesa i TriloChi® oraz z OM Balet, którego jest autorką. Uwielbia formy Body&Mind, takie jak Joga, Pilates, DANCE 3/4, czy TriloChi®, które kładą nacisk na wszechstronny rozwój mentalny i funkcjonalny rozwój fizyczny oraz na relaksację.
Co także ważne:
Jestem w ciąży, czy mogę z wami ćwiczyć?
– Tak, jeśli jest to ciąża fizjologiczna i wcześniej byłaś aktywna fizycznie (chociaż w umiarkowanym stopniu) i lekarz nie widzi przeciwwskazań. Ważne, byś skonsultowała się ze swoim ginekologiem, położną lub urofizjotereapeutą.
W jaki sposób uzyskam dostęp do materiałów z programu?
– Materiały będą dostępne na naszej platformie edukacyjnej. Szczegółowe informacje oraz dane do logowania otrzymasz po zakupie kursu.